बरसात के मौसम में कई सारी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. इन्हीं में से एक है डेंगू. एडीज मच्छर के काटने से शरीर में फैलता है. जिसके बाद तेज बुखार, सिरदर्द, ऐंठन, मांसपेशियों में दर्द और तेजी से प्लेटलेट्स में गिरावट होने लगते हैं. कई बार ये जानलेवा भी साबित होते हैं. डेंगू में खानपान का खास ख्याल रखना पड़ता है. आइए जानते हैं डेंगू के मरीजों को किन चीजों से परहेज करना चाहिए…
1.डेंगू के मरीजों को मसालेदार खाने से बचना चाहिए. दरअसल मसालेदार खाना पेट में एसिड जमा कर सकता है और गैस के साथ अल्सर की दिक्कत बढ़ा सकता है. इस वजह से आपको ठीक होने में और भी लंबा वक्त लग सकता है.
2.जंक फूड तो नॉर्मल दिनों में भी नुकसानदायक होता है. ऐसे में डेंगू से पीड़ित लोगों को भी जंक फूड से दूर रहना चाहिए. इससे आपका बीपी हाई हो सकता है. साथी बाहर का खाना खाने से संक्रमण और भी ज्यादा बढ़ सकता है. रिकवरी में देरी हो सकती है.
3.डेंगू के मरीजों को नॉनवेज से भी परहेज करना चाहिए. सबसे पहली बात तो नॉनवेज को बनाने में कई तरह के मसाले का इस्तेमाल किया जाता है. वहीं दूसरा इसे पचने में भी अधिक समय लगता है. वही नॉनवेज खाने के कारण इंफेक्शन भी हो सकता है जो मरीज की दिक्कत को और बढ़ा सकता है. ऐसे में रोगी को लिक्विड डाइट को फॉलो करना चाहिए.
4.डेंगू होने पर कॉफी जैसे कैफीन वाली ड्रिंक्स को पीने से भी बचना चाहिए. इससे शरीर डिहाइड्रेट हो सकता है, जिससे प्लेटलेट्स को रिकवरी नहीं होती और डेंगू गंभीर बन सकता है.
5.डेंगू से पीड़ित व्यक्ति को अल्कोहल का भी सेवन नहीं करना चाहिए. इससे शरीर डिहाइड्रेट हो जाता है रोगी को लो प्लेटलेट की समस्या हो जाती है.
इन चीज़ों के सेवन से मिलता है फायदा
1.पपीते का सेवन करना चाहिए. इसमें पपेन और काईमोपैपेन जैसे एंजाइम पाए जाते हैं जो पाचन को बढ़ावा देती हैं. सूजन और पेट फूलने की समस्या को रोकते हैं. प्लेटलेट काउंट भी तेजी से बढ़ाते हैं.
2.डेंगू के मरीजों को कीवी खाना भी फायदेमंद हो सकता है. इसमें पोटेशियम के साथ-साथ विटामिन ए और विटामिन ई की अच्छी मात्रा होती है. ये बॉडी को इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित करने के साथ हाइपरटेंशन और हाई ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करता है. कीवी में मौजूद कॉपर खास के हेल्दी रेड ब्लड सेल्स को बनाती है, जिससे इम्यूनिटी बूस्ट होती है.
3.डेंगू के मरीजों को नारियल पानी पीना चाहिए. इससे इलेक्ट्रोलाइट्स और जरूरी पोषक तत्व मिलता है जो शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है.
डिस्क्लेमर-इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
