हाल ही में हुए एक अध्ययन में शौचालय में फोन इस्तेमाल करने से होने वाले संभावित स्वास्थ्य जोखिमों पर रोशनी डाली गई है. शोध के अनुसार, टॉयलेट में फोन इस्तेमाल करने से बैक्टीरिया और अन्य हानिकारक रोगाणु फोन की सतह पर जमा हो सकते हैं, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है. इसके अलावा, लंबे समय तक टॉयलेट में बैठने से बवासीर (piles) और गुदा से जुड़ी अन्य समस्याओं का खतरा भी बढ़ सकता है, क्योंकि ध्यान भटकने के कारण लोग सामान्य से अधिक समय तक बैठे रहते हैं.
आजकल स्मार्टफोन हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुके हैं. लोग हर वक्त फोन का इस्तेमाल करते हैं, यहां तक कि टॉयलेट में भी इसे साथ ले जाते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि यह आदत आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकती है? हाल ही में हुए एक अध्ययन में यह खुलासा हुआ है कि शौचालय में फोन का इस्तेमाल करने से कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.
बैक्टीरिया और संक्रमण का खतरा
शौचालय में फोन का इस्तेमाल करने से वह हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस से दूषित हो सकता है. टॉयलेट में मौजूद कीटाणु, जैसे ई.कोलाई, साल्मोनेला और क्लॉस्ट्रिडियम डिफिसाइल, फोन की सतह पर चिपक सकते हैं. जब आप फोन को छूते हैं और फिर चेहरे या खाने के संपर्क में लाते हैं, तो ये बैक्टीरिया शरीर में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे पेट संबंधी बीमारियां, उल्टी, दस्त और अन्य संक्रमण हो सकते हैं.
बवासीर और गुदा रोगों का खतरा
शौचालय में फोन इस्तेमाल करने से लोग सामान्य से अधिक समय तक टॉयलेट सीट पर बैठे रहते हैं. लंबे समय तक बैठने से मलाशय पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे बवासीर और गुदा की नसों में सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं. विशेषज्ञों के अनुसार, टॉयलेट में 5 मिनट से अधिक समय बिताना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है.
एकाग्रता और मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव
फोन के कारण टॉयलेट में ध्यान भटकता है, जिससे कब्ज की समस्या हो सकती है. इसके अलावा, स्क्रीन का अत्यधिक इस्तेमाल मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर डाल सकता है. टॉयलेट में सोशल मीडिया स्क्रॉल करने से हमारा दिमाग आराम की बजाय और ज्यादा सक्रिय हो जाता है, जिससे तनाव और चिंता बढ़ सकती है.
