पार्टनर का बिना बताए गिफ्ट लाकर देना, जरूरत से ज्यादा केयर करना, या फिर अत्यधिक प्यार जताना हर किसी को अच्छा लगता है। लेकिन आपको यह जानकर हैरानी होगी कि यह सब कभी-कभी आपको मानसिक और भावनात्मक रूप से नियंत्रित करने की एक रणनीति हो सकती है, जिसे लव बॉम्बिंग कहा जाता है। लव बॉम्बिंग में, आपका पार्टनर आप पर जरुरत से ध्यान, प्यार और प्रशंसा देकर आपको अपने वश में करने का प्रयास करता है ताकि आप धीरे-धीरे उनकी हर बात मानने लगें। ये सब शुरुआत में रोमांटिक और आकर्षक लगता है, लंबे समय में यह आपके आत्म-सम्मान और स्वतंत्रता को क्षति पहुंचा सकता है। इसलिए किसी के साथ रिश्ते में आने पहले उनके अत्यधिक प्रेम प्रदर्शन के पीछे की मंशा को समझना जरुरी है। लव बॉम्बिंग करने वाले लोग अक्सर रिश्ते की शुरुआत में अपने पार्टनर को जरुरत से ज्यादा प्यार देते हैं। इतना ही नहीं लव बॉम्बर अपने लक्ष्य को हासिल करने के लिए अपने पार्टनर की लगातार तारीफ करते रहते हैं। इसके अलावा लव बॉम्बर रिश्ते की शुरुआत में ही साथ रहने, सगाई या शादी जैसी चीजों के लिए पार्टनर पर दबाब डालते हैं। लव बॉम्बर अपने पार्टनर पर नजर रखने का एक मौका नहीं छोड़ता है। वह लगातार मैसेज करना, कॉल करना और अपना सारा समय पार्टनर के साथ बिताने पर ध्यान केंद्रित करता है। इसके अलावा लव बॉम्बर अपने पार्टनर को उसके दोस्तों और परिवार से अलग करने की भी कोशिश करता है ताकि उसके लिए अपने लक्ष्य को पाना आसान हो जाए।
भावनात्मक निर्भरता- रिश्ते की शुरुआत में, जब कोई आपको जरूरत से ज्यादा प्यार देता है या आपका ध्यान रखता है तो इससे एक मजबूत भावनात्मक बंधन और निर्भरता पैदा हो जाती है। इसकी वजह से बाद में आपके लिए दुर्व्यवहार को पहचानना और उसका जवाब देना मुश्किल हो जाता है।
अलगाव- लव बॉम्बर आपको अपने परिवार और दोस्तों से अलग कर देता है, जिसकी वजह से वो आपके व्यवहार और निर्णयों पर अधिक नियंत्रण प्राप्त कर सकता है। इन सब की वजह से आगे चलकर आपको अलगाव हो सकता है, जो आपको खुद की जान लेने पर मजबूर कर सकता है।
हेरफेर- एक बार जब आप भावनात्मक रूप से निर्भर हो जाते है, तो लव बॉम्बर इस लाभ का उपयोग आपको हेरफेर करने और नियंत्रित करने के लिए कर सकता है, जो अक्सर अपमानजनक व्यवहार की ओर ले जाता है।
क्या करें?
अपनी सीमाओं के बारे में स्पष्ट रहें और उन लोगों से सावधान रहें जो उन्हें लांघने की कोशिश करते हैं। ऐसे दोस्तों और परिवार के लोगों से संपर्क बनाए रखें जो आपको परिप्रेक्ष्य और सहायता प्रदान कर सकें। स्वस्थ संबंधों की गतिशीलता के बारे में जानें और हेरफेर के संकेतों को पहचानें। अगर कुछ गलत लगता है, तो अपने मन पर भरोसा करें और खुद को बचाने के लिए कदम उठाएँ।
