सभी की जिंदगी में कुछ ना कुछ घटित होता रहता है. इन पलों में जहां कुछ ऐसे होते हैं, जिन्हें लोग पूरी जिंदगी याद रखना चाहते हैं वहीं कुछ ऐसे होते हैं जो भूल जाना चाहते हैं. ऐसे में कुछ यादें आपको हमेशा याद रहती हैं, जैसे कोई प्यारा पल या कोई खास रिश्ता. लेकिन सवाल ये है कि आपका दिमाग अच्छी यादें जिंदगी भर कैसे याद रख पाता है और बुरी यादों को कैसे मिटा पाता है? अगर आपके मन में भी कभी इस तरह का सवाल आया है तो अब वैज्ञानिकों ने इसका पता लगा लिया है कि आपका दिमाग कैसे सच में कुछ यादों को हटाने की कोशिश करता है.
क्या कहती है स्टडी?
यूनिवर्सिटी ऑफ यॉर्क और अन्य संस्थानों के वैज्ञानिकों ने एक स्टडी में पाया कि इंसान जानते-समझते अपने दिमाग से कुछ बातें हटा सकता है. यह पूरा प्रॉसेस वर्किंग मेमोरी में होता है. इसका यह है कि वो मेमोरी जो हम किसी चीज को थोड़े समय के लिए याद रखने के लिए इस्तेमाल करते हैं.
कैसे करता है दिमाग काम?
जब आप किसी बात को भूलने की कोशिश करते हैं, तो दिमाग उस बात से जुड़ी सभी जानकारी को दबा देता है. इसे आसान भाषा में समझें तो यह ऐसा होता है जैसे आप किसी फाइल को कंप्यूटर में हटा देते हैं. वह याद पूरी तरह गायब नहीं होती, लेकिन आप उसे देख नहीं पाते हैं.
स्टडी में क्या किया गया?
वैज्ञानिकों ने 30 लोगों को कुछ बातें याद रखने और फिर भूलने के लिए कहा गया. इसके बाद उन सभी की दिमागी एक्टिविटी को रिकॉर्ड किया. इसे EEG नामक की तकनीक से मापा गया था कि दिमाग कैसे काम कर रहा है. उन्होंने पाया कि जब लोग किसी बात को भूलने की कोशिश करते हैं, तो दिमाग उसमें एक्टिवली शामिल होता है.
क्यों जरूरी है रिसर्च?
यह रिसर्च मानसिक स्वास्थ्य के मामले में बहुत जरूरी है. अगर आप समझ जाएं कि दिमाग बुरी यादों को कैसे हटाता है, तो आप डिप्रेशन, चिंता और बुरे विचारों से निपटने के बेहतर तरीके ढूंढ सकते हैं.
